「私だけ、こんなに夫にイライラしてるのかな…？」
50代の女性から、そんな声をよく聞きます。長年連れ添ったはずの夫に、どうしようもなくモヤモヤしたり、何気ない一言に腹が立ったり。だけど、まわりに愚痴るのは恥ずかしいし、「こんなことでイライラする自分」がおかしいのかも…と悩んでしまいがちです。
あなただけではありません
「なんでこんな言い方しかできないの？」
「何度言っても分かってくれない」
夫のちょっとした一言や態度にイラッとすること、ありませんか？
- 帰宅後、テレビばかり見ていてこちらの話を聞かない
- 家事の手伝いをしても、やった気になっているだけ
- 体調が悪いときに気づいてくれない
- 何か言えば「そんなことで？」と返される
どれも日常のほんの一場面かもしれません。けれど、その積み重ねが心にモヤモヤを残し、「なんだかもう話す気も起きない」そんな状態になっていくのです。
でも、この気持ちを誰かに話すことって、案外むずかしい。「自分が悪いのかも…」「こんなこと愚痴ってもしょうがない」そんなふうに思って、飲み込んでしまうことも多いのではないでしょうか。
でも、大丈夫。そのイライラやモヤモヤは、決して「特別なこと」ではないのです。
多くの女性が感じている「あるある感情」
カウンセリングや雑談の中で、50代女性たちからよく聞くのが、「夫にイライラする自分がおかしいのかもしれない」という言葉です。
でも実は、その”モヤモヤ”や”不満”は、誰にでもあるごく自然なことです。
- 「夫が私の気持ちをわかってくれない」
- 「会話がかみ合わず、余計にストレスがたまる」
- 「休日になると、夫の存在そのものが重く感じる」
長年一緒に暮らしているからこそ、見えてくる違いや温度差。お互いの関係が”空気のよう”になってしまって、気を遣いすぎたり、逆に無関心になったり…。
あなたのそのイライラやモヤモヤは、「特別な問題」ではなく、「みんな通っている道」なのです。
「話す」「聞く」ことの力
心の中にあるイライラやモヤモヤを、誰かに話すことでふっと軽くなった、という経験はありませんか？
言葉にして初めて、「ああ、私こんなふうに感じていたんだ」と、自分の本音に気づくことがあります。また、誰かの話を”聞く”ことで、「それ、私も一緒！」「なんかわかる…」そう思えた瞬間、自分の中にあった孤独感や不安がほどけていきます。
話すことで「感情が流れる」。聞くことで「視野が広がる」。
心の中のモヤが少しずつ晴れていく。その入り口は、たった一言の「話してみよう」から始まります。
イライラの奥にある本当の気持ち
夫に対して感じるイライラやモヤモヤの奥には、実はとても繊細でまっすぐな「本当の気持ち」が隠れています。
- 「もっと話を聞いてほしかった」
- 「頑張っている自分をわかってほしかった」
- 「一緒に笑ったり、ゆっくり過ごしたりしたかった」
怒りや不満の根っこには、「分かってもらえない寂しさ」や「大切にされていないと感じるつらさ」があります。
多くの女性が、家族のためにがんばってきました。だからこそ、「どうして私だけが我慢しているの？」という思いが、ふとした瞬間にあふれ出てしまうのです。
それは、決してわがままでも、心が狭いわけでもありません。
安心できる場所で、気持ちを話してみませんか？
感情は押し込めるほど、心の中に澱のようにたまってしまいます。心を軽くする一番の方法は、とてもシンプル。
「安心できる場所で、安心できる人に、気持ちを話すこと」
これだけで、驚くほど心は整っていきます。
「夫の愚痴を安心して話せる会」では、誰かにジャッジされることも、否定されることもありません。ただ「聞いてもらえる」「共感してもらえる」。そんな安心感の中で、多くの女性がふっと肩の力を抜き、「こんなこと、初めて話したかも」と笑顔になります。
こんな方にオススメです
✓ 話してスッキリしたい方
✓ 他の人の体験を聞いてみたい方
✓ 自分の気持ちを整理したい方
同じような悩みを持つ女性たちが、安心して気持ちをシェアできる少人数制のオンライン会です。
開催について
ここでの話は、すべて守秘義務のもとで守られます。
安心して、あなたの心の中を少しだけゆるめに来てくださいね。
※開催要項が決まりましたら、こちらにイベント情報を掲載いたします。少しお待ちください。
ひとりで抱え込まずに、少しだけ、気持ちを話してみませんか？
