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この記事は、大阪市でヴィーガンのレストラン、カフェを探している方向けに2021年4月に開店したヴィーガン・イタリアン「スカサーナ・ポッツォーリ」をご紹介します。谷町６丁目のピッツェリアポッツォーリの姉妹店です。私自身は、完全ヴィーガンではあり...

この記事では、在宅勤務やオンライン会議が増え、パソコンやスマホが手放せない人へ癒しの「ランプの宿 青荷温泉＠青森県」をご紹介します。 電子機器の電磁波に加え、４Gさらには５Ｇの普及が進んでいる昨今。 スマホやパソコンは常に身近にあります。 便...

この記事では、「更年期だからもう子どもはできないよね？」と思いつつ不安をぬぐえない方向けに女性の妊娠力と避妊について解説しています。 安心安全な愛を育む性生活は女性をリラックスさせ、内側から輝き出る活力となります。 そのための知識としてご...

50歳になる前くらいから指の第一関節が強張ったり、痛んだりしていました。 最初は、指先がうまく使えなくてなんか痛いな、なんかおかしいなと思っても、少しすると痛みも引くので放置していたのです。 それが、整形外科でヘバーデン結節と診断されて「え...

イチゴリズムというサイトにもコラムも執筆していて、たまに旅の話をご紹介しています。 ひとり旅もあれば、友人と一緒の旅もあります。よかったら読んでみてくださいね。 【島根県】 出雲大社といえば縁結び。出雲大社にばかり目がいきますが、ご当地には...

中高年女性にみられる指の変形に、ヘバーデン結節があります。 指の第１関節が変形する病気です。 関節が強張（こわば）って曲げにくい・曲げられない、関節が赤く腫れて痛む、指が変形してくるなどの症状があります。 私もへバーデン結節があります。 耳...

更年期はアラフォー、アラフィフ女子が通る道。 人によって更年期症状の出方や強さは違います。 教科書通りにはすんなりいかない更年期。 日常生活がつらくて仕方がない更年期障害は一般的には婦人科を受診します。 【更年期障害とは】 更年期症状は女性ホ...

この記事では、更年期あるあるのひとつ過多月経について私の体験を交えてご紹介しています。 更年期のことをオープンに話せる機会はなかなかないので、皆さん実感がないかもしれません。 聞いてびっくり、体験してびっくりな過多月経。 この記事で学び心づ...

更年期障害の原因は急激な女性ホルモンの減少です。 女性ホルモンが減少すると基礎体温も連動して変化します。 その変化はどのようなものでしょうか。 実は、理科系女子の探究心で自分の基礎体温がどう変わるのか興味津々で測っていました。 今回は、私の...

アラフォー、アラフィフ女子が不定愁訴を訴えたり、感情的になったりすると、周りから「更年期だから」の一言で片づけられることがよくあります。 ひょっとすると、貴女自身も自分の心と体を「更年期だから」とあきらめているかもしれませんね。 女性の一...