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細かいことにこだわり、過度に心配する性格を持つ人は少なくありません。慎重に物事を考える能力は素晴らしいものですが、それが原因で悩んでいる人も多いでしょう。恋愛や仕事など、さまざまなことで悩みがちな人は、何らかの原因があるかもしれません。...

落ち込んでいる人への声かけに悩む気持ちに寄り添いたいけど言葉が見つからない自然に元気づける方法を知りたい 誰かが落ち込んでいるとき、何を言ったらいいのか迷ってしまうこと、ありますよね。本記事では、「落ち込んでる人にかける言葉」の具体例を通...

「心の中の考えを口にするのが怖い」と感じる人は多いです。 この記事では、意見を表明することへの恐れの理由と、それを克服するトレーニング方法について詳しく解説します。 自分の考えを伝えることが苦手な人の特徴や、そのデメリットについても紹介す...

最近入社した30代の新人を見て、しばらく経っても「使えない」と感じたことはありませんか？ 期待していた分、受け入れる側としてはがっかりしたり、時にはイライラすることもあるでしょう。 この記事では、仕事の能力が不足している30代の特徴、指示待ち...

「せっかく頑張ったのに、何の意味もなかった」と感じたことはありませんか？上司や同僚の期待に応えようと一生懸命働いても、その努力が認められないとき、誰もが一度は経験するでしょう。 そこで今回は、一生懸命働くことが報われないと感じているあなた...

40代にも関わらず職場での評価が低い人々に対して、多くの人は同情しつつも「自分はそうなりたくない」と考えるでしょう。特に、部下がこの年代で能力が低い場合、上司は対応に頭を悩ませることが多いです。この記事では、40代低能力社員の特徴とその対策...

恋人や日常的に接する同僚を心が狭いと感じることはありませんか？心が狭いことを「狭量（きょうりょう）」といいます。心が狭い人との付き合いはストレスがたまりやすく、「この関係は今後も続くのだろうか？」と不安になることも少なくありません。しか...

多くの人が気にする一言に、「老けて見える」という言葉があります。特に、美を追求する女性にとって、若さを保つことは重要で、年を取ってもそう言われたくないと思うでしょう。しかし、同じ年齢の人たちでも、見た目に若さの差があることを見ると、年齢...

ストレスが溜まると、食べ過ぎへの衝動を抑えるのが難しくなることがあります。衝動に任せて食べ過ぎてしまうと、後悔や体重増加のリスクが高まります。今回は、食べ過ぎの心理的背景と、食べ過ぎを防ぐための効果的な方法を紹介します。 食べ過ぎとは？そ...

人生の中盤に差し掛かると、「50歳からの女性の生き方」について考える機会が増えてきます。新しい人生の章への期待と不安、更年期による心身の変化、将来のキャリアや老後の計画など、考えるべきことはたくさんあります。ここでは、人生をより豊かにする...