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この記事でわかること インナーチャイルドは誰もが持っている幼少期の心の傷 癒し方には「自分でできる方法」と「専門家に頼る方法」がある 簡単初心者向けから自分と向き合う上級者向けまでの癒し方ガイド 上手くいかない時は専門家を頼るのがおススメ イ...

この記事でわかること アンケート調査ではひとり旅に出る割合は高い。特に50代。 ひとり旅に出る良さ、ダントツは誰にも気兼ねがない？他には？ そこまで出かける！？ぶっとんだお姑さん。 ひとり旅を邪魔するのは過去の嫌な体験 小さな一歩「おひとりさま...

この記事を読んでわかること 諏訪大社四社は諏訪湖をはさんで二社ずつある。 参拝に順番は①諏訪大社の見解は、回りやすい順番で。②私のおすすめは、前宮⇒本宮⇒春宮または秋宮。 車で四社参りの最短所要時間は３時間前後 御朱印と記念品のトリビアからわか...

この記事でわかること 秋の薬膳料理に使える「イカと厚揚げの豆鼓炒め」 発酵調味料豆鼓（とうち）がコクと具材のうまみを引き出している 白い食材のイカと豆腐＆程よい辛味が肺を養生する ビオラルの冷凍ミールキット「イカと厚揚げの豆鼓炒め」を作って...

この記事でわかること 更年期の生理と過多月経の特徴 思いがけない経血量にえっ！うそ！と呆然とした体験 失敗しないおすすめナプキンと服装の工夫 今回は、更年期あるある「過多月経」について私の体験を交えて書いてみました。更年期女子の井戸端会議で...

アラフィフからひとり旅にでかける人が増えています。一方、出かけたいと思いながら出かけられない人もいます。当サイト「あめのそよかぜ」でもひとり旅の記事はアクセスが多いです。 ひとりは孤独で寂しい悲しいと思う人。 ひとりぼっち、孤独感は一体ど...

この記事を読んだらわかること ファッションが苦手なのは子どもの頃の親の影響かもしれない 苦手意識から抜けるために私が取った４ステップは①ファッションを楽しむ許可を自分に与える②雑誌や店員さんに頼るのを一旦やめる③似合う色を知るパーソナルカラー...

ひとり旅に出たことのない人にとっては旅に出ることは一大決心です。行きたい気持ちと不安や怖さがぶつかって、なかなか日程を決められないことがあります。 でも、私はアラフィフからひとり旅に出ることをお勧めしています。なぜなら、この年代は人生を折...

加齢が進むと肌にくすみやたるみが出てきます。悲しいですが、仕方ない事実。着るものによってはそれが強調されてしまいます。 私はファッションに苦手意識を持っていますが、たまに、本当にたまに、人からほめられるファッションができることがあります。...

アラフィフで結婚経験のない方から今からでも結婚できるかなとご相談をいただきました。 ひと昔前ならどんな山あり谷ありでも一生添い遂げて「ああ、この人と一緒に生きてきて良かった」という心境にようやくたどり着くものでした。 長い年月を共に過ごし...