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「アダルトチルドレン」（AC）という言葉を聞いたことはありますか？これは医学的な病名ではなく、幼い頃に心に苦痛を受けたことが原因で、成人後も人間関係でストレスを感じたり、精神的な問題に直面することが多い状態を指します。この状態にはどのよう...

規則に厳しい人の心理や性質を理解することで、お互いにストレスなく付き合う方法が見つかるかもしれません。社会がスムーズに運営されるためには、私たちが多様な規則を守ることが必要です。 たとえば、交通ルールは非常に重要で、交通の流れをスムーズに...

「年を取ったから」という言葉は、心理的な側面が大きく関わっています。特に自分の年齢に敏感な人たちは、このフレーズを無意識に使うことが多いかもしれません。年齢を重ねるにつれて起こる心身の変化は避けがたいですが、いつまでも若々しくありたいと...

「いい子」とは、子供時代から他人に嫌われないように気をつけて行動してきた人たちのことです。 他人の感情を重視し、人の頼み事を断りづらいなどの特徴があり、このような人は「いい子」である可能性が高いです。 「いい子」になる人の特徴や背景につい...

「結婚」という一字には、人生の大きな転機を示す重みがあります。現代社会において、結婚を取り巻く環境は以前と比べて大きく変化し、その選択肢は多様化しています。結婚はどのような意味を持つのでしょうか？ この記事では、結婚の意義や動機から、結婚...

西洋医学と東洋医学を学んだ私は、体と心の関係を知るために様々な本を読みました。 目に見えない「氣」や「心」は何なのだろう。 病気はどういう意味があるのだろう。 人はなぜ思い通りに生きられないのだろう。 その悩みの元はどこにあるのだろう。 探究...

多くの人は幼い頃、家族との関係で苦労することがあります。特に親との関係が複雑だと、他人とのコミュニケーションにも悪影響が及ぶことがあります。このような環境で育った人の特徴と、そこから脱却する方法について解説します。 困難な家庭で育つことの...

家族といるだけで疲れるのはなぜ？ なぜ家族がストレスになるの？ 嫌いでもいいって本当？ 「家族がストレスでしかない」と感じる人は少なくありません。実はその心理には、育ちや親との関係、家庭内の役割など複数の要因が潜んでいます。本記事では、家族...

運動が苦手で体力アップが難しいと感じる方向けに、運動経験が少ない人でも取り組める効果的なトレーニング方法とそのコツをこの記事でご紹介します。興味のある方はぜひ試してみてくださいね！ 体力を高めるのが難しい理由と日常生活での原因 決意しても...

失敗して深く落ち込む人と、「何とかなる！」と前向きに考えるポジティブ思考の人がいます。多くの人がポジティブ思考を目指しているでしょう。 この記事では、ポジティブ思考の特徴やその利点と欠点、さらにポジティブ思考になるための方法を紹介します。...