2020年– date –
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更年期の悩み
【更年期障害の診療科目】つらい症状はどこへ行けばいい?
この記事は、体が「何かおかしい」と思って受診を考えているアラフォー、アラフィフ女子向けに書いています。この時期の体調不良は更年期障害を念頭に置くことになりますが、その他の病気が隠れていることがあります。更年期の症状は、自覚のないまま日々... -
更年期の悩み
【更年期生理の悩み】ドバドバでナプキンが追いつかない過多月経の対策と体験談。
この記事でわかること 更年期の生理と過多月経の特徴 思いがけない経血量にえっ!うそ!と呆然とした体験 失敗しないおすすめナプキンと服装の工夫 今回は、更年期あるある「過多月経」について私の体験を交えて書いてみました。更年期女子の井戸端会議で... -
更年期の悩み
【更年期の基礎体温】高くなる?低くなる?ガタガタ?私の記録グラフも公開。
この記事でわかること 閉経に向けて基礎体温グラフは変化する 更年期のの生理期間、月経周期はさまざま 基礎体温を測るのは体調管理のひとつ 更年期障害の原因は急激な女性ホルモンの減少です。女性ホルモンが減少すると基礎体温も連動して変化します。そ... -
更年期の悩み
【更年期いつから】女性の心と体が大きく変化する時期。
この記事では、更年期の概要と心構えをお伝えしています。アラフォー、アラフィフ女子が不定愁訴を訴えたり、感情的になったりすると、周りから「更年期だから」の一言で片づけられることがよくあります。ひょっとすると、貴女自身も自分の心と体を「更年... -
インナーチャイルドの悩み
【孤独感を感じる】ひとりぼっちの寂しさ悲しさはどんな時に感じるのか。
アラフィフからひとり旅にでかける人が増えています。一方、出かけたいと思いながら出かけられない人もいます。当サイト「あめのそよかぜ」でもひとり旅の記事はアクセスが多いです。 ひとりは孤独で寂しい悲しいと思う人。 ひとりぼっち、孤独感は一体ど... -
インナーチャイルドの悩み
【アラフィフのファッション苦手女子さんへ】おしゃれになりたい!楽しめるようになるためのステップ。
この記事を読んだらわかること ファッションが苦手なのは子どもの頃の親の影響かもしれない 苦手意識から抜けるために私が取った4ステップは①ファッションを楽しむ許可を自分に与える②雑誌や店員さんに頼るのを一旦やめる③似合う色を知るパーソナルカラー...
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