暮らしを整える知恵– category –

物を捨てられない理由や心理的背景について疑問に思ったことはありませんか？物を捨てられないことで部屋が散らかり、ストレスを感じることも多いでしょう。この記事では、物を捨てられない人の特徴とその心理について詳しく解説します。また、物を捨てら...

「ジャーナリング」とは、直感的に感じたことを紙に記す簡単な方法です。特別な準備は必要なく、誰でもすぐに始めることができます。現状を変えたい、辛い感情から解放されたい、自分をもっと深く理解したいと思っている方に向けて、ジャーナリングの基本...

多くの男女がダイエットを続けることに苦労しています。この記事では、ダイエットを途中で諦めてしまう理由と、その傾向が見られる人々の特徴について詳しく説明します。さらに、ダイエットを楽しく続けるコツも紹介するので、是非参考にしてください。 【...

香りが気分を晴れやかにしたり、活動的にさせることはよく経験されるかもしれませんね。アロマオイルは、心をリフレッシュさせ、リラックスした時間を提供するのに最適です。また、特定の女性の健康問題の緩和や虫除け効果があるとされています。ただ、オ...

現代社会では、スマートフォンやコンピュータが欠かせない道具となっていますが、これらのデバイスと過剰に接することは、健康上の問題を引き起こすことがあります。そうした問題に対処するために提案されているのが「デジタルデトックス」です。これは、...

SNSでのやり取りに疲れた…。いつもSNSの通知が気になっている…。楽しくSNSを使うつもりが、気付いたら疲労が溜まっている自分がいるかもしれません。では、なぜSNS疲れが起こるのでしょうか？ この記事では、次の3点に焦点を当てて説明します。 SNS疲れの...

日々の忙しさに紛れ、自己を見失ったり、迷いや後悔に踏み止まったり、途方もない困難に直面したりすることがあります。 人生は時に厳しく、試練に満ちているものですが、そんな時でも楽しく、充実した日々を過ごし、幸福を感じたいですよね。 そうした時...

人生では予期せぬ障害がしばしば起こります。仕事や恋愛で問題に直面すると、「どうすればよいかわからない」と悩むことがよくあります。 ただ悩んでいても状況は改善されず、むしろ悪化することもあります。 この記事では、途方に暮れている人たちに向け...

毎日が常に幸せである人はほとんどいませんが、笑顔は自ら作り出すことが可能です。日々の悩みや困難に立ち向かいながらも、笑顔のコツを掴むだけで心が明るくなります。意識的に笑顔を作ることで、脳が幸福感を感じ、それが自然とポジティブな気持ちを引...

「給料が少ないから貯金は無理」と決めつけていませんか？ 実は、貯金ができるかどうかは、収入の多さだけでなく、個々の性格や意識も大きく影響します。 貯金上手な人には、共通する習慣があります。 この記事では、ストレスフリーで貯金を増やすための素...