自分軸、自分らしさを発掘する– category –

「新しい自分に変わりたい」 そう心から願っているのに、なぜかいつも同じ場所で足踏みしているような気がする。 もっと楽に、もっと自分らしく生きたいと頭ではわかっているのに、現実は昨日と同じことの繰り返し…。 そんなふうに、変われない自分を一人...

なぜあの人を見るとイライラするの？ 嫉妬する自分が嫌だけど止められない 感情のモヤモヤから抜け出すには？ 幸せそうな人を見るとイライラする。その感情はどこから来るのか、自分だけなのか、どう扱えばよいのか――この記事では、その心理的な背景をひも...

「何をしても心が動かない…私っておかしいのかな？」 そんなふうに感じている方、あなただけではありません。 最近、「楽しいことがわからない」と感じる人がとても増えています。特に社会人になってから、趣味もない、何をしても心が動かない、そんな感覚...

魅力的な人は何が違うのか知りたい いい歳の重ね方をしたいと思っている 毎日を前向きに過ごしたいけど難しい 「なんかあの人って素敵だな」と感じる女性には、共通する空気感や行動がありますよね。それは、特別な才能ではなく、自分と丁寧に向き合ってき...

初対面の人との会話に緊張してしまう…そんな悩みを抱えていませんか？仕事の場、学校、趣味の集まり、マッチングアプリなど、はじめて会う人との会話は、ちょっとしたコツでぐっとラクになります。この記事では、緊張せずに会話を始める方法から、印象を良...

仕事と家庭の両立に追われて、自分自身を見失っているような気がする…日々のタスクをこなすだけで精一杯で、本当に大切なことが何なのか分からなくなってきた… このような思いを抱えながら毎日を過ごしていませんか。 現代社会では、仕事と家庭の両立、親...

・自分を好きになれないのはなぜ？・どうすれば自己肯定感を高められる？・自信を持つための具体的な方法とは？ 「自分を好きになれない」と悩む理由は人それぞれですが、自己否定やコンプレックス、完璧主義が原因になりがちです。他人と比較してしまうこ...

人生は楽しいことばかりではありません。時には辛い出来事にも直面することがあります。困難な状況に遭遇したとき、戦うべきか退くべきか、どちらが適切か判断に迷うこともあるでしょう。逃げることを選んだ場合、批判されることもありますが、逆に耐え続...

「語気が強い」とは、どういうことでしょうか。 話し方が強すぎて相手を不安にさせてしまったり、威圧的な印象を与えてしまうことは、意外と多くの人が抱える悩みです。 あなたも「自分ではそんなつもりがないのに、どうしてこんな風に思われるのだろう？...

もしかして、私って考えすぎかも。 過剰思考の性格を改善したい！ どうしたらすぐに行動できるようになるのだろう？ 友人や家族から「悩みすぎだよ」と言われたことはありませんか？就職活動や新しい環境への適応時など、重要な決断や行動が求められる時に...