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更年期の基礎体温は高くなる?低くなる?ガタガタ?私の記録も公開。

更年期障害の原因は急激な女性ホルモンの減少です。 女性ホルモンが減少すると基礎体温も連動して変化します。 その変化はどのようなものでしょうか。 実は、理科系女子の探究心で自分の基礎体温がどう変わるのか興味津々で測っていま…

更年期っていつから?女性の心と体が変化する時。

アラフォー、アラフィフ女子が不定愁訴を訴えたり、感情的になったりすると、周りから「更年期だから」の一言で片づけられることがよくあります。 ひょっとすると、貴女自身も自分の心と体を「更年期だから」とあきらめているかもしれま…

アラフィフからはひとり旅に出てみませんか。おひとり様、ぼっちは恥ずかしくも、寂しくも、悲しくもない。

アラフィフを人生の第二の春にしてみませんか。 春! 何かしたい、どこかへ行きたいと思うと、キャンディーズの「春一番」が私の頭の中に流れます。 アラフィフ世代にはお馴染みの唄ですね。 「春一番」の歌詞では、誰かを誘ってみま…

アラフィフからでも間に合う。ひとりぼっちの寂しさ悲しさを乗り越えませんか。

アラフィフからひとり旅にでかける人が増えています。 一方、出かけたいと思いながら出かけられない人もいます。 当サイト「あめのそよかぜ」でもひとり旅の記事はアクセスが多いです。 ひとりは孤独で寂しい悲しいと思う人。 ひとり…

アラフィフのファッション苦手さんへ。楽しめるようになるために知って欲しいこと。

ファッションが苦手なアラフィフさんへ。 私はファッションが不得意です。 でも、こんな願いを持っています。 日常の中でまず自分が楽しめて、自信が持てて。 それから、出会った人から似合ってるね、若くて素敵と言われたい…。 ち…

アラフィフ女子にひとり旅を勧める理由「自分の本音が見えてくる」

ひとり旅に出たことのない人にとっては旅に出ることは一大決心です。 行きたい気持ちと行くのが怖い、不安な気持ちがぶつかり合って、なかなか日程を決められないことがあります。 アラフィフ、ひとり旅という検索語で当サイト「あめの…

応援してくれる色に出会ったらアラフィフだってファッションを楽しめます。パーソナルカラー診断。

加齢が進むと肌にくすみやたるみが出てきます。 悲しいですが、仕方ない事実。 着るものによってはそれが強調されてしまいます。 私はファッションに苦手意識を持っていますが、たまに、本当にたまに、人からほめられるファッションが…

アラフィフ女子のパートナー探し。第二の人生で幸せなパートナーを得たいと思うなら

アラフィフで結婚経験のない方から今からでも結婚できるかなとご相談をいただきました。 ひと昔前ならどんな山あり谷ありでも一生添い遂げて「ああ、この人と一緒に生きてきて良かった」という心境にようやくたどり着くものでした。 長…

おしゃれなんて無理と思う心の構造と楽しめる私になる方法

おしゃれしたいけれど自分には無理、私は苦手と思っていませんか。 どうせ似合わない、どうせ綺麗じゃない、どうせ何を選んでも一緒、どうせ楽しくないもん…。 その一方で、私だって本当は楽しみたい!と願っていませんか。 おしゃれ…

北海道はパワースポットの宝庫!アラフィフひとり旅「道東・阿寒湖」

北海道はどなたにとってもパワースポットの宝庫といえる自然豊かな土地です。 子どもの頃から北海道にはあこがれていました。 中学校の地理の時間では、北海道の地図を眺めて、ここに土地を買って牧場を拓いて…と夢を描いていたもので…

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