月別アーカイブ
私の旅先【中国四国地方】
私が行った旅先をご紹介します。 島根県 出雲大社といえば縁結び。 出雲大社にばかり目がいきますが、ご当地には素晴らしい神社がたくさんあります。 美保神社、日御碕神社もお勧めです。 一日で回るのはもったいない気もしますが、…
指にも注意！更年期の関節症「へバーデン結節」の原因。近年の最有力説は女性ホルモン
中高年女性にみられる指の変形に、ヘバーデン結節があります。 指の第１関節が変形する病気です。 関節が強張（こわば）って曲げにくい・曲げられない、関節が赤く腫れて痛む、指が変形してくるなどの症状があります。 私もへバーデン…
更年期障害で悩む時は何科を受診？
更年期はアラフォー、アラフィフ女子が通る道。 人によって更年期症状の出方や強さは違います。 教科書通りにはすんなりいかない更年期。 日常生活がつらくて仕方がない更年期障害は一般的には婦人科を受診します。 更年期障害とは …
知らないとびっくり！更年期の月経過多
更年期は閉経の前後５年をいいます。 この１０年間は女性ホルモンが減少していき、それに伴って月経も変化していきます。 ドン引きしそうなくらいの経血が下りることがあります。 びっくりして何が起こったのかわからなかった体験が私…
更年期の基礎体温は高くなる？低くなる？ガタガタ？私の記録も公開。
更年期障害の原因は急激な女性ホルモンの減少です。 女性ホルモンが減少すると基礎体温も連動して変化します。 その変化はどのようなものでしょうか。 実は、理科系女子の探究心で自分の基礎体温がどう変わるのか興味津々で測っていま…
更年期っていつから？女性の心と体が変化する時。
アラフォー、アラフィフ女子が不定愁訴を訴えたり、感情的になったりすると、周りから「更年期だから」の一言で片づけられることがよくあります。 ひょっとすると、貴女自身も自分の心と体を「更年期だから」とあきらめているかもしれま…
アラフィフからはひとり旅に出てみませんか。おひとり様、ぼっちは恥ずかしくも、寂しくも、悲しくもない。
アラフィフを人生の第二の春にしてみませんか。 春！ 何かしたい、どこかへ行きたいと思うと、キャンディーズの「春一番」が私の頭の中に流れます。 アラフィフ世代にはお馴染みの唄ですね。 「春一番」の歌詞では、誰かを誘ってみま…
ひとりぼっちの寂しさ悲しさはあの時生まれた。
アラフィフからひとり旅にでかける人が増えています。 一方、出かけたいと思いながら出かけられない人もいます。 当サイト「あめのそよかぜ」でもひとり旅の記事はアクセスが多いです。 ひとりは孤独で寂しい悲しいと思う人。 ひとり…
アラフィフのファッション苦手さんへ。楽しめるようになるために知って欲しいこと。
ファッションが苦手なアラフィフさんへ。 私はファッションが不得意です。 でも、こんな願いを持っています。 日常の中でまず自分が楽しめて、自信が持てて。 それから、出会った人から似合ってるね、若くて素敵と言われたい…。 ち…
アラフィフ女子にひとり旅を勧める理由「自分の本音が見えてくる」
ひとり旅に出たことのない人にとっては旅に出ることは一大決心です。 行きたい気持ちと行くのが怖い、不安な気持ちがぶつかり合って、なかなか日程を決められないことがあります。 アラフィフ、ひとり旅という検索語で当サイト「あめの…
