感情カウンセリングとは？

あなたも経験したことがあるでしょう。

怒りや悲しみ、不安の波に飲み込まれ、疲れ果ててしまった日々を。

確かに「感情があるからこそ人間らしい」といわれます。

しかし、その強い感情に振り回され、本来の自分を見失ってしまうことがあるのも事実です。

たった一度の感情的な言葉が、大切な人間関係に深い亀裂を生むこともあります。

「でも、感情は自分ではコントロールできないものでは？」

そんなことはありません。

感情のメカニズムを理解し、感情カウンセリングという手法を取り入れることで、あなたの毎日をもっと軽やかに、そして豊かに変えていくことができるのです。

人はなぜ感情をコントロールできないのか？

感情が私たちの人生に大きな影響を与えるにもかかわらず、感情を上手く扱える人は多くありません。

その理由はとても簡単です。

感情カウンセリングがあなたの人生を変える理由

感情カウンセリングは、あなたの人生に大きな変化をもたらす可能性を秘めています。

感情を重要な手がかりとして活用する

感情カウンセリングでは、日々の感情を「大切な糸口」として捉えます。

私たちが何気なく感じている様々な感情は、実は心の奥深くにある課題や問題を示すサインです。

これらの感情を専門家と共に紐解くことで、自分自身について新たな発見ができます。

過去の経験に意味を見出す

人生で積み重ねてきた喜びや悲しみ、時には理解しがたい感情の揺れ。

これらすべてには意味があります。

感情カウンセリングを通じて、過去の経験を振り返り、そこから学びを得ることで、人生の新たな意味づけが可能になります。

専門家による安心できる環境

一般社団法人感情カウンセラー協会の認定を受けた感情の専門家が、安心して話せる環境を整えてお待ちしています。

このような環境で自分の感情と向き合うことで、普段は気づかない感情パターンや思考の癖に気づくことができます。

感情のメカニズムを理解する

自分の感情のメカニズムを理解することは、自己コントロール力を高める第一歩です。

なぜ特定の状況で特定の感情が生まれるのか、その仕組みを理解することで、感情に振り回されない生き方が可能になります。

充実した日常を取り戻す

最終的に、感情カウンセリングは「より充実した毎日を取り戻す」ためのものです。

感情と上手に付き合えるようになることで、人間関係の改善、ストレスの軽減、自己肯定感の向上など、人生の質を高める様々な変化がもたらされます。

感情カウンセリングは単なる悩み相談ではなく、専門的な知識と技術に基づいて、あなたの感情と人生に向き合うプロセスです。

このプロセスを通じて、自分自身をより深く理解し、より豊かな人生を歩むための力を身につけることができるのです。

感情カウンセリングで得られるもの

1. 日々の感情的な負担からの解放
   たまり込んだ感情がクリアリングされることで、モヤモヤやイライラが軽減します。
2. 人間関係の改善
   感情をコントロールできるようになれば、大切な人との関係も良好に保てます。
3. より明確な決断力
   感情が整理されると、重要な選択をする場面でも考えがまとまりやすくなります。
4. 自分らしさの回復
   あなたの本音「もっと自分らしく生きたい」に気づく機会になります。

感情カウンセリングは2種類

1. 通常セッション

感情カウンセラーは対話を通じて、気持ちの整理と「あ、そうか！」とご自身で答えを見つけるお手伝いします。

そのため、相談者さまの気持ちに寄り添いながらも、悩みを解決するための直接的具体的なアドバイスは極力いたしません。

カウンセリングの場では、自分のペースで、思いつくままにお話しくださって大丈夫です。

うまく話そうという気遣いも無用です。

もちろん、相談者さまの個人情報、相談内容も守秘いたします。

どうぞ安心してお話しください。

2. トレーニングコース

悩みを話す通常セッションとは異なり、自分で感情を扱う方法を対面・全10回で学ぶことができます。

お申込みの流れ

感情カウンセリング当日までの流れを簡単に説明します。

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