感情に気づく– category –

夫婦喧嘩の後、夫へ「ごめん」と言うのが難しいと感じることはありませんか。 どうして私が謝らなきゃいけないの？ あの一言が許せない 私は悪くない、悪いのは夫 夫に謝るのが嫌だという気持ちには共感しますが、夫婦関係をスムーズに保つためには時に謝...

「ジャーナリング」とは、直感的に感じたことを紙に記す簡単な方法です。特別な準備は必要なく、誰でもすぐに始めることができます。現状を変えたい、辛い感情から解放されたい、自分をもっと深く理解したいと思っている方に向けて、ジャーナリングの基本...

親に対して感謝の気持ちを持つことが当たり前とされる中で、感謝できないことに悩んでいる人も少なくありません。 なぜ親に感謝できないのか？ 感謝できない心理的な原因は？ 親に感謝できないことが人生にどう影響するのか？ などの疑問を抱えているかも...

私たちは毎日、さまざまな規模の出来事に直面し、それによって異なる種類のストレスを感じるものです。感じ方や対処法は人それぞれで、時には自分でも気づかないうちに心身に負担をかけてしまうこともあります。セルフコンパッションを学び、ストレスを効...

他人からどのように見られているかに敏感な人は、他人の意見や社会の常識を重んじ、自己表現を抑制しがちです。この性格の心理学的側面と特徴を詳しく解説します。 周囲の目を重視する性格 他人の視線を意識する このタイプの人は、行動を決める際、まず他...

他人の反応を見て「私は嫌われているかもしれない」と感じたり、「言葉を選べばよかった」と後悔することはありませんか？自信を持って堂々と生きたいと思っても、知らず知らずのうちに他人の影響を受けてしまうことがあります。この記事では、他人の影響...

他人のために自分を犠牲にする人は、しばしば他者を優先し、我慢を重ねることで疲弊してしまいます。このような自己犠牲的な行動は、その優しい性格が原因で損失を招くこともあります。この記事では、自己犠牲のデメリット、損失を招く瞬間、そしてそれを...

他人の感情や表情に気を取られがちなあなたへ。この記事では、他人の感情を読む行動の背後にある心理と、その習慣をどう改善すれば良いのかを詳しく解説します。 「感情を読む」とは何か？ 「感情を読む」とは、他人の表情や態度からその人の心理状態や気...

「もしかして私、孤独なのかも？」50代は独身だけでなく、家庭を持つ人々にとっても、生活環境の変化から孤独を感じやすい時期です。突然感じる寂しさに覚えはありませんか？この時期に人生を充実させるための秘訣を８つご紹介します。 どのタイミングで孤...

この記事でわかること インナーチャイルドとは何か、アダルトチルドレンとの違い インナーチャイルドの9つのタイプ(セルフチェック) タイプ別・心が楽になるヒント インナーチャイルドを癒すメリットと、癒し方の5ステップ インナーチャイルドとは、子ども...