感情に気づく– category –

周りの人がなぜあんなに幸せそうに見えるのか、不思議に思ったことはありませんか？ 今、そんな気持ちになっているかもしれません。 時々、幸せを感じられないと感じるのは、誰にでもある自然なことです。 しかし、いつも幸せを感じられない場合、その理由...

他人からの批判や叱責を異常に怖がる人は珍しくありません。中には「なぜ他人の批判がこんなにも怖いのだろう？」と考える人もいるでしょう。この記事では、なぜ批判されることに対して恐怖を感じるのか、その理由や恐怖を感じる人の特徴について詳しく解...

家庭内の問題が家族だけでは解決できないことは珍しくないです。 理想的には、家族全員で問題に取り組んで解決策を見つけることですが、実際にはそれが難しいこともあります。 家族のために努力しても問題が解決しないことがある一方で、家庭の問題を他人...

パートナーに裏切られたと感じるとき、その感情をどう扱うかは難しい問題です。心の中で許せないと思っていても、離婚を避けたいという理由から許したいと思う人は多いです。このような状況で感情を整理するのは大変で、ストレスを感じることも少なくあり...

「アダルトチルドレン」（AC）という言葉を聞いたことはありますか？これは医学的な病名ではなく、幼い頃に心に苦痛を受けたことが原因で、成人後も人間関係でストレスを感じたり、精神的な問題に直面することが多い状態を指します。この状態にはどのよう...

「いい子」とは、子供時代から他人に嫌われないように気をつけて行動してきた人たちのことです。 他人の感情を重視し、人の頼み事を断りづらいなどの特徴があり、このような人は「いい子」である可能性が高いです。 「いい子」になる人の特徴や背景につい...

「夫の何気ないひと言に、思った以上にカッとなってしまう」「頼まれると断れず、あとでどっと疲れる」「大人になったのに、なぜか同じところで心がざわつく」 そんなとき、「インナーチャイルド」という考え方を取り入れてみるのもいいかもしれません。 ...

多くの人は幼い頃、家族との関係で苦労することがあります。特に親との関係が複雑だと、他人とのコミュニケーションにも悪影響が及ぶことがあります。このような環境で育った人の特徴と、そこから脱却する方法について解説します。 困難な家庭で育つことの...

家族といるだけで疲れるのはなぜ？ なぜ家族がストレスになるの？ 嫌いでもいいって本当？ 「家族がストレスでしかない」と感じる人は少なくありません。実はその心理には、育ちや親との関係、家庭内の役割など複数の要因が潜んでいます。本記事では、家族...

持続する強い不安感には、適切な対処法を見つけることが時に難しいです。不安を軽減するためには、まずその原因を理解することが重要です。ここでは、不安を和らげるための有効な方法をご紹介します。 不安感の真の意味 不安とは、危険を察知して警戒する...