【感情のコントロール】感情カウンセリングは人生を変えるツール。

感情に振り回されて疲れ切った経験はありませんか。
「感情があるから人間らしい」というものの、その嵐に巻き込まれて自分を失ってしまうことがあります。
感情的な一言で人間関係が壊れることもあります。

感情は自分ではどうしようもないことなのでしょうか。

いえ、そんなことはありません。
感情について学び、感情カウンセリングという手法で今日を軽くしていくことはできると考えています。

感情カウンセリングとは

Quality of Lifeは、人生の質、生活の質と訳されています。
健康、社会とのつながりや人間関係、お金、生活環境、文化的豊かさなどが含まれます。

今自分が幸せかどうかは、自分がどう感じているかで決まります。
「幸せ」はとても主観的で、客観的に評価することは難しいものです。

Quality of Lifeが低いと幸せに感じられない傾向があります。

感情カウンセリングを通して、Quality of Lifeを高め、相談者さまの幸せ度アップに貢献します。

感情は誰もが持っているもの

人は誰でも感情を持っています。

不安、怖れ、怒り、悲しみ、悔しさ、寂しさ、
喜び、嬉しさ、楽しさ…。

そして、感情はその人の考え方や行動に大きく影響しています。

愛するものを失った悲しみから何もやる気が起きないということを経験した方も多いでしょう。
人に馬鹿にされた怒りが原動力になって結果を出せたり、逆に、何もできなくなったりすることもあるでしょう。

時として感情が爆発し、人間関係にトラブルを引き起こすことがあります。

そうでなくとも、日々感情がたまり込んでくると、モヤモヤイライラし、無気力や疲れたような感覚を感じることもあります。

重要な選択をする場面では、考えがまとまらない、決断できないということもあるでしょう。

感情のありようが人生を左右します。

感情の扱い方がわからない理由

感情がこれほど自分に影響を与えるのに、感情を自分で扱いコントロールできる人は多くはありません。
その理由を３つあげてみます。

• 親も学校も誰も教えてくれなかった
• 教えてくれるところがない、知らない
• 「人間、感情のアップダウンがあるのは当たり前」と思っている

学んでこなかったのだから、感情のアップダウンに苦しむのは仕方のないことです。
感情を扱っていくのはこれからです。

感情カウンセリングでは悩みの奥に隠れている感情にアプローチし、感情の安定化を目指します。

感情カウンセラーは感情の専門家

感情カウンセリングを提供できるのは、感情カウンセラーです。
感情カウンセラーは、一般社団法人感情カウンセラー協会の認定を受けた感情の専門家です。

研さんを重ねた感情カウンセラーが相談者さまが安全安心して話せるようサポートいたします。

感情カウンセリングは２種類

感情カウンセリングには２つ種類があります。

通常セッション

一般的なカウンセリングと同じで、相談者さまのお話を聴くスタイルです。
相談者さまは感情カウンセラーと話すことで自然なプロセスが生まれ、たまり込んだ感情がクリアリングされていきます。

気持ちの整理と「あ、そうか！」と、ご自身で答えを見つけることをお手伝いします。
そのため、相談者さまの気持ちに寄り添いながらも、悩みを解決するための直接的具体的なアドバイスはいたしません。

次のような方にお勧めです。

1. ただ話を聴いて欲しい
2. どうしたらいいかわからない気持ち、状況を整理をしたい
3. インナーチャイルドに関連した悩みをお持ちの方
4. 自分自身と向き合い、悩みを乗り越えたい

ご自身のペースで、湧き上がるままにお話しくださっても大丈夫です。
うまく話そうというご配慮もご無用です。

もちろん、相談者さまの個人情報、相談内容も守秘いたします。
どうぞご安心ください。

トレーニングコース

自分で感情を扱う方法を学びたい方向けです。
感情をクリアリングする方法を対面、全１０回で学ぶことができます。
通常セッションとは違い、話すより「学ぶ」ことが主となります。

お申込みの流れ

感情カウンセリング当日までのおおまかな流れです。