柴田ともみ– Author –

カウンセリング、リーディング、ヒーリング
薬剤師(漢方・薬膳に精通)
昭和39年生まれ、一男二女の母。
第一子のアトピーをきっかけに桶谷式母乳育児、栄養学、食育を学ぶ。
第三子の妊娠・出産・育児期は夫婦関係や健康にトラブルが続き心身共につらい日々が続いたので、心と体の回復を目指して漢方と心理学を学んだ。
その学びを深めていく中で、バーストラウマやインナーチャイルド、感情などの心の問題に向き合うことで状況を克服。
今では心と感情の専門家として、サービス提供をしている。
ミッションは、生きづらさを感じている方の心が軽くなり、日常の幸せに気づき、自分らしさを取り戻した人を増やすこと。
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運動が苦手で体力アップが難しいと感じる方向けに、運動経験が少ない人でも取り組める効果的なトレーニング方法とそのコツをこの記事でご紹介します。興味のある方はぜひ試してみてくださいね! 体力を高めるのが難しい理由と日常生活での原因 決意しても... -
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失敗して深く落ち込む人と、「何とかなる!」と前向きに考えるポジティブ思考の人がいます。多くの人がポジティブ思考を目指しているでしょう。 この記事では、ポジティブ思考の特徴やその利点と欠点、さらにポジティブ思考になるための方法を紹介します。... -
【ストレス限界サイン】ストレスの極限に達した方へ。兆候と対処法のガイド
ストレスが限界に達している皆さん、この記事ではストレスの極限時に現れる警告サインや体の症状、そしてストレスがたまる理由と効果的な対処法を紹介します。不安定な気持ちや長期間のストレスを抱えている方には、この情報が役立つでしょう。 ストレスが... -
【頑張らない生き方】無理せずに生きる。リラックスした生活スタイルで、毎日をもっと豊かに
この記事では、ストレス溢れる日常から脱却し、心身の健康と幸せを手に入れるための実践的な方法を紹介します。過剰な努力から解放され、自分の限界を受け入れ、好きではないことを無理に行わないことの重要性を掘り下げます。また、完璧主義を捨てて自己...