柴田ともみ– Author –
柴田ともみ
カウンセリング、リーディング、ヒーリング
薬剤師(漢方・薬膳に精通)
昭和39年生まれ、一男二女の母。
第一子のアトピーをきっかけに桶谷式母乳育児、栄養学、食育を学ぶ。
第三子の妊娠・出産・育児期は夫婦関係や健康にトラブルが続き心身共につらい日々が続いたので、心と体の回復を目指して漢方と心理学を学んだ。
その学びを深めていく中で、バーストラウマやインナーチャイルド、感情などの心の問題に向き合うことで状況を克服。
今では心と感情の専門家として、サービス提供をしている。
ミッションは、生きづらさを感じている方の心が軽くなり、日常の幸せに気づき、自分らしさを取り戻した人を増やすこと。
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【無駄な時間をなくす】効率的に時間を使うための9つの方法
多くの人が時間の制約に悩まされており、いかにして時間を効率的に使うかを考えているでしょう。 しかし、時間を有効に使う方法を見つけるのは容易ではありません。 この記事では、時間を効率的に活用するための役立つ習慣やテクニックを紹介します。これ... -
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【泣かない方法】職場で涙を抑える7つの戦略。感情の波を理解し、自己管理を学ぼう。
仕事で辛いフィードバックを受けたり、大きなミスをしたとき、どうしても涙が出てしまうことがあります。 泣くことは悪いことではありませんが、職場での涙は周囲に心配をかけることもあるため、できれば涙を抑えたいものです。 感情が高まると涙が出やす...