感情の悩み– category –

優しい夫なのに、どうして感情的になってしまうのかしら…この性格を直さなければと思うけど、どうしたらいいのかわからない このような思いで胸が痛む日々を過ごしているのではないでしょうか。しかし、感情的になってしまう原因は必ずしもあなたの性格だ...

映画やアニメでキャラクターへの感情移入から涙することは、よくある経験です。しかし、悲しいニュースを見て自身も悲しみにくれたり、他人の不安が伝染して自分も不安になったりすることも。過度に共感することが、時には苦痛を伴うことがあります。この...

具体的な理由がある不安は対処しやすいですが、時には理由もなく不安に襲われることがあります。何の理由もないのに心が不安でいっぱいになり、胸が締め付けられるような感覚になることもあります。そんな漠然とした不安が心や体を圧迫する時に、簡単に試...

過去の出来事に思いをはせたり、些細な失敗に対して怒りを感じ、相手を否定的に捉えてしまうことはありませんか？感情に振り回されて、行動が制限されてしまうこともあるでしょう。しかし、正しい許し方を学べば、不快な状況から自分も相手も素早く解放さ...

漢方や薬膳には陰陽五行説という基本的な考え方があります。これは体や食べ物だけでなく、感情と体の関係についても教えてくれます。ストレスが健康に悪いことはみんなが知っています。ストレスを感じると、何か感情が湧き出てきます。漢方・薬膳の基本理...

現代社会の忙しさの中で、「心が重たい」「気持ちが晴れない」と感じることはありませんか？そんなときは、日常生活に小さな変化を取り入れてみることをおすすめします。心理学の知識を活用した、心の不安定を解消するための秘訣を紹介します。5つの異なる...

日常生活で、友人の些細なコメントに動揺したり、他人と比較してがっかりしたり、すべてがうまくいかずにフラストレーションを感じたりすることがあります。これらは誰もが経験する感情ですが、コントロールが難しくストレスが溜まることもあります。そこ...

自分の不快な気持ちを相手に伝えるのは、なかなか難しいですよね。 正直に話すとトラブルに巻き込まれるかもしれないと心配する人も多いでしょう。 今回は、不快なことをはっきり伝える難しさとそのメリット、デメリットを紹介します。 相手に上手に伝える...

誰もが感情がわからなくなる瞬間を経験します。たとえば、人生の大きな選択を迫られたとき、多くのプレッシャーで考えすぎてしまい、自分の感情を見失ってしまうことがあります。だから、「自分の感情がわからないのはおかしいのだろうか？」と心配する必...

誰しもが時に、自分自身に否定的な感情を抱くことがあります。そんな自己否定が強くなると、自信をなくしてしまい、仕事や対人関係に悪影響が出ることもあります。そうならないためにも、自分に満足できないときの対処法を知っておくことが大切です。それ...